Wie wendet man den Trend der Skincare-Diät an? Also kosmetischer Minimalismus als starke Konkurrenz zu koreanischen Kosmetika.

Hast du dich jemals gefragt, wie viele Gesichtspflegeprodukte sich in deinem Badezimmer befinden? Beginnen wir mit der Gesichtsreinigung – sehr wahrscheinlich verwendest du ein Gesichtsreinigungs-Gel, einen Make-up-Entferner oder Mizellenwasser. Anschließend stellst du mit einem Gesichtstoner den richtigen pH-Wert deiner Haut wieder her, bevor du mit der Feuchtigkeitsversorgung oder Regeneration (je nach Tageszeit) fortfährst. Auf das gereinigte Gesicht kommen Essenz, Serum, Ampulle, feuchtigkeitsspendende Tagescreme mit Lichtschutzfaktor (oder regenerierende Nachtcreme) und Augencreme. Häufig geht dem Ganzen eine Feuchtigkeitsmaske voraus, die du für die obligatorischen 15 Minuten auf dem Gesicht lässt. Das sind 11 täglich verwendete Kosmetikprodukte! Zweifellos haben uns Frauenzeitschriften und Kosmetikmarken, die zu Befürwortern des K-Beauty-Trends geworden sind, also der mehrstufigen Gesichtspflege mit einer großen Menge an Kosmetika, dazu gebracht, so viele Produkte zu verwenden. K-Beauty ist ein Trend, der aus Korea nach Europa gekommen ist. Es stellt sich jedoch heraus, dass die „überpflegte“ Haut mit Reizungen, Rötungen oder Austrocknung zu reagieren begann, und wir Frauen stellen uns wieder die Frage: „Wie pflegen wir unser Gesicht?“ Die Antwort auf diese Frage kommt, interessant genug, wieder aus Korea und ist das Gegenteil der mehrstufigen Pflege, die die Koreanerinnen auf ein Podest gestellt haben. Ihre „überpflegten“ Gesichter unterziehen sie jetzt einem kosmetischen Minimalismus. Koreanerinnen wechseln zu Hautpflege-Diät. Und hinter ihnen Mädchen aus der ganzen Welt.

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Schöne Haut - weniger ist mehr, also kosmetischer Minimalismus.

Weniger ist mehr. Ein Sprichwort, das bis vor kurzem hauptsächlich in der Gestaltung unseres Kleiderschranks Anwendung fand (weniger Kleidung, aber dafür von besserer Qualität), bewährt sich seit Kurzem auch hervorragend bei der Gesichtspflege. Minimalistische Gesichtspflege basiert auf dem Prinzip, die Anzahl der verwendeten Kosmetika zu reduzieren. Wir hören auf, unser Badezimmerregal mit weiteren kosmetischen Neuheiten zu füllen. Stattdessen kürzen wir die Liste auf einige der grundlegendsten Kosmetika und geben unserer Haut eine Pause von der Überfülle an Produkten und deren Inhaltsstoffen, die sie ausgetrocknet, gereizt und ihren natürlichen, gesunden Teint verloren haben lassen. Die Skincare-Diät für das Gesicht wurde am schnellsten von Asiaten und Amerikanern geschätzt. Der New Yorker Dermatologe Neil Sadick behauptet, dass die Überempfindlichkeit der Haut als Folge ihrer „Überpflege“ ein besorgniserregendes Thema ist:

„Ich bemerke eine immer größere Anzahl von Patienten, die infolge eines komplizierten Pflegerituals viele Hautreizungen erlitten habenych”.

Als Beispiel nennt Dr. Sadick die Kombination von Feuchtigkeitscreme mit Retinol und Kosmetika, die Antioxidantien enthalten – z. B. Vitamin C oder Salicylsäure. Diese Kombination führt seiner Meinung nach häufig zu gereizter und geröteter Haut.

Kosmetiktasche für Kosmetika - großer Gewichtsverlust.

Womit soll man diesen kosmetischen Beitrag beginnen? Natürlich damit, das eigene Kosmetiktäschchen auszumisten. Deinen Kosmetik-Organizer solltest du einer gründlichen Durchsicht unterziehen. Kippe alle Kosmetika heraus und fange von vorne an. Dabei kannst du auch überlegen, ob du wirklich so eine große Kosmetiktasche brauchst... Ein Produkt, das mehrere Kosmetika aus deinem Täschchen ersetzen und dich bei einer minimalistischen Gesichtspflege unterstützen kann, ist der Handschuh GLOV. Sie entfernt das Make-up ausschließlich mit Wasser und ersetzt dabei 5 andere Abschmink- und Reinigungsprodukte – Gesichtsreinigungs-Gel, Abschminkmilch, Mizellenwasser, Toner sowie Kosmetiktücher. Der GLOV-Handschuh entfernt Make-up ganz ohne Chemie. Das ist dein erster Schritt auf dem Weg zur Reduzierung deiner Kosmetiktasche.

Welche Kosmetika bleiben?

OK, etwas muss aber doch in diesem Kosmetiktäschchen bleiben. Und es bleibt – 5 Kosmetika, die du während einer nur 3-stufigen Gesichtspflege verwenden wirst. Wenn schon Diät, dann Diät! Der erste Schritt ist natürlich Reinigung. Du kannst sie mit dem bereits erwähnten GLOV-Handschuh ausführen oder ein Make-up-Entfernungsöl und ein Gesichtsreinigungs-Gel in deinem Kosmetikbeutel lassen. Der nächste Schritt wird sein Befeuchtung. In deiner Kosmetiktasche bleiben ein Gesichtsserum und eine Feuchtigkeitscreme mit Antioxidantien (Vitamin C oder E) oder Hyaluronsäure. Die minimalistische Pflege beendest du mit schutz vor Sonnenstrahlen geschützt. In der Kosmetiktasche bleibt eine Sonnencreme mit UV-Filter.

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Minimalistische Gesichtspflege morgens und abends.

Du weißt bereits, worum es beim Skincare-Diät-Trend geht. Du weißt auch, welche Kosmetikprodukte du in deinem Kosmetiktäschchen behalten solltest, wenn du dich für eine kosmetische Diät entscheidest. Im nächsten Schritt erklären wir, wie du die Produkte auf die morgendliche und abendliche Gesichtspflege aufteilen kannst und was du nach und nach zu deiner minimalistischen Gesichtspflege hinzufügen kannst. Wenn du deinen Morgen bisher mit dem Waschen des Gesichts mit Gel, Schaum oder einem anderen Reinigungsprodukt begonnen hast – empfehlen wir dir während der kosmetischen Diät, auf diesen Schritt zu verzichten. Nach der Nacht braucht die Haut nur eine leichte Erfrischung. Du kannst sie einfach unter fließendem Wasser abspülen oder zum Auffrischen den GLOV-Handschuh verwenden. Wenn du dir morgens nicht vorstellen kannst, dein Gesicht nicht zu waschen, investiere in ein superleichtes, hypoallergenes Reinigungsgel für empfindliche Haut. Nach dem Waschen und Abtrocknen des Gesichts trage eine Feuchtigkeitscreme auf – unbedingt mit hohem UV-Schutz. Der Schutz vor Sonnenstrahlung ist ein entscheidender Schritt in der minimalistischen Gesichtspflege, der dein neues morgendliches Ritual abschließt.

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Die Abendpflege ist etwas umfangreicher, bleibt aber weiterhin stark im kosmetischen Ernährungstrend verankert. Das Abschminken und Reinigen kannst du auf zwei Arten durchführen. Wenn dir eine strenge kosmetische Diät wichtig ist, reinige dein Gesicht mit dem GLOV-Handschuh, der das gesamte Make-up und alle Verunreinigungen gründlich und schnell entfernt. Wenn der abendliche Abschmink- und Reinigungsritual jedoch etwas ist, auf das du den ganzen Tag wartest, gönn dir diesen Moment nur für dich. Die Skincare-Diät erlaubt eine zweistufige Reinigung in Form von Abschminken mit einem natürlichen Gesichtsöl und anschließendem Waschen des Gesichts mit einem Flüssiggel. Der nächste Schritt ist natürlich die Feuchtigkeitspflege. Trage ein Serum mit regenerierender Wirkung auf das Gesicht auf, das deine Haut über Nacht stärkt. Beende die Abendpflege mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme.

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Wenden Sie diese kosmetische Diät mindestens einen Monat lang an. Versuchen Sie während dieses Monats (oder länger) auch, andere Veränderungen in Ihrem Leben einzuführen, die sich doppelt positiv auf Ihre Haut auswirken. Halten Sie sich an eine gesunde Ernährung, schlafen Sie ausreichend und versuchen Sie, den Einfluss von Stress auf Ihre psychische Verfassung zu kontrollieren. Wir garantieren, dass Ihre Haut nach einem Monat dieses „Detox“ strahlend und gesund sein wird – so, wie sie immer sein sollte. Wenn sich Ihre Haut beruhigt und entspannt hat, können Sie langsam spezielle Inhaltsstoffe in Ihre Pflege integrieren, die sie tatsächlich benötigt. Hören Sie daher genau auf ihre Bedürfnisse. Wenn Sie der Meinung sind, dass eine minimalistische Pflege ausreicht, fügen Sie keine weiteren Kosmetika hinzu. Aber wenn Sie eines der folgenden Bedürfnisse bei ihr feststellen, handeln Sie:

• Dehydrierung - zur Pflege ein Produkt mit Hyaluronsäure, Glycerin oder Squalanöl verwenden
• verstopfte Poren, fahler Teint - Gelegentlich verwöhne deine Haut mit einem Peeling mit AHA-Säure, zum Beispiel mit Mandelpeeling
• Akneartige Veränderungen, fettige Haut - verwenden Sie ein kosmetisches Produkt, das Zink enthält
• fahle Haut und allgemeines Gefühl ihrer Schwäche - helfen Antioxidantien, also Vitamin C oder Vitamin E

Natürliche Pflege – wer verwendet sie und empfiehlt sie?

Den Trend der Skincare-Diät haben Koreanerinnen ins Leben gerufen. Sie waren die ersten, die bemerkten, dass ihre berühmte 10-stufige Hautpflege Nebenwirkungen wie trockene Haut, Reizungen, Rötungen, einen fahlen Teint oder verstopfte Poren haben kann. Eine der ersten Verfechterinnen der minimalistischen Hautpflege war Liah Yoo, eine koreanische YouTuberin, die in New York lebt, und Inhaberin der Kosmetikmarke Krave Beauty. Ihre meistverkauften Kosmetikprodukte basieren genau auf dem Trend der Skincare-Diät. Liah ist von der wohltuenden Wirkung der kosmetischen Diät überzeugt. Ihre Leserinnen überzeugt sie davon auf ihrem Blog sowie auf ihrem Kanal auf der Plattform YouTube.

Eine der größten polnischen Befürworterinnen des Skincare-Diet-Trends in Polen ist Blanca Bożena Społowicz, Kosmetologin und Autorin des Buches „Skin Coach. Dein Weg zu schöner und gesunder Haut“. Auf meinem Blog überzeugt, dass

„Im Überfluss an Möglichkeiten haben wir die elementaren Grundlagen der Pflege vergessen. Dass je weniger Kosmetika auf der Haut sind, desto besser.”

Wenn deine Haut in letzter Zeit Probleme bereitet und du die Ursache ihrer Unzufriedenheit nicht verstehst, lass sie einfach atmen. Reduziere deine Kosmetiktasche und stelle für eine Weile all diese hübschen Fläschchen mit verschiedenen Präparaten beiseite. Kehre zu den „Wurzeln“ zurück und gönne deinem Gesicht eine kosmetische Diät. Reinige, befeuchte und schütze mit Produkten mit UV-Filtern. Und sonst nichts.