Jak stosować trend skincare diet? Czyli minimalizm kosmetyczny jako silna konkurencja dla koreańskich kosmetyków.

Czy zastanawiałaś się kiedykolwiek nad tym, ile kosmetyków do pielęgnacji skóry twarzy znajduje się w Twojej łazience? Zacznijmy od oczyszczenia twarzy - bardzo możliwe, że używasz żelu do mycia twarzy, mleczka do demakijażu lub płynu micelarnego. Następnie przywracasz swojej cerze właściwe pH za pomocą toniku do twarzy, po czym przechodzisz do nawilżania lub regeneracji (w zależności od pory dnia). Na oczyszczonej twarzy ląduje esencja, serum, ampułka, krem nawilżający na dzień z filtrem (lub regenerujący na noc) i krem pod oczy. Często poprzedzasz to wszystko maseczką nawilżającą, którą pozostawiasz na twarzy na obowiązkowe 15 minut. To 11 używanych codziennie kosmetyków! Bez wątpienia, do stosowania takiej ilości kosmetyków przekonały nas magazyny dla kobiet i marki kosmetyczne, które stały się orędownikiem trendu K-Beauty, czyli wielostopniowej pielęgnacji skóry twarzy z użyciem pokaźnej ilości kosmetyków. K-Beauty to trend, który przywędrował do Europy z Korei. Okazuje się jednak, że „prze-pielęgnowana” cera zaczęła reagować podrażnieniem, zaczerwienieniem czy przesuszeniem, a my, kobiety, znowu zadajemy sobie pytanie: „Jak pielęgnować naszą twarz?”. Odpowiedź na to pytanie, co ciekawe, znowu nadchodzi z Korei i jest przeciwieństwem wielostopniowej pielęgnacji, którą Koreanki wyniosły na piedestał. Swoje „prze-pielęgnowane” twarze poddają teraz kosmetycznemu minimalizmowi. Koreanki przechodzą na skincare diet. A za nimi dziewczyny z całego świata.

Źródło: shutterstock.com

Piękna cera - mniej znaczy więcej, czyli kosmetyczny minimalizm.

Mniej znaczy więcej. Powiedzenie, które do niedawna znajdowało swoje zastosowanie głównie w aranżacji naszej garderoby (mniej ubrań, ale za to lepszej jakości), od niedawna sprawdza się doskonale również w przypadku podejścia do pielęgnacji skóry twarzy. Minimalistyczna pielęgnacja twarzy opiera się na założeniu ograniczenia ilości stosowanych kosmetyków. Przestajemy dokładać na naszą półkę w łazience kolejne kosmetyczne nowinki. Zamiast tego, obcinamy listę do kilku najbardziej podstawowych kosmetyków i dajemy naszej cerze odetchnąć od nadmiaru produktów i zawartych w nich składników, przez które stała się przesuszona, podrażniona i zgubiła swój naturalny, zdrowy koloryt. Skincare diet dla twarzy najszybciej docenili Azjaci i Amerykanie. Nowojorski dermatolog Neil Sadick twierdzi, że nadwrażliwość cery jako efekt jej „prze-pielęgnowania”, to niepokojąca kwestia:

„Zauważam coraz większą liczbę pacjentów, którzy na skutek skomplikowanego rytuału pielęgnacyjnego nabawili się wielu podrażnień skórnych”.

Jako przykład, doktor Sadick podaje łączenie kremu nawilżającego z retinolem z kosmetykami zawierającymi antyoksydanty - np. witaminę C lub kwas salicylowy. Połączenie to, jego zdaniem, najczęściej kończy się podrażnioną i zaczerwienioną skórą.

Kosmetyczka na kosmetyki - wielkie odchudzanie.

Od czego zacząć ten kosmetyczny post? Od odchudzenia swojej kosmetyczki rzecz jasna. Twój organizer na kosmetyki powinnaś poddać prześwietleniu. Wysyp z niego wszystkie kosmetyki i zacznij od początku. Przy okazji, możesz się też zastanowić, czy rzeczywiście potrzebujesz tak dużego kuferka na kosmetyki… Produktem, który zastąpi kilka kosmetyków z Twojej kosmetyczki i wspomoże Cię w minimalistycznej pielęgnacji twarzy, jest rękawica GLOV. Zmywa ona makijaż wyłącznie przy pomocy wody, zastępując przy tym 5 innych kosmetyków do demakijażu i oczyszczania - żel do mycia twarzy, mleczko do demakijażu, płyn micelarny, tonik oraz waciki kosmetyczne. Rękawica GLOV zmywa makijaż bez użycia chemii. To Twój pierwszy krok na drodze od odchudzenia kosmetyczki.

Które kosmetyki zostają?

OK, coś jednak w tej kosmetyczce pozostać musi. I pozostaje - 5 kosmetyków, które użyjesz w trakcie zaledwie 3-stopniowej pielęgnacji skóry twarzy. Jak dieta, to dieta! Pierwszy krok to oczywiście oczyszczanie. Możesz je wykonywać wspomnianą już rękawicą GLOV lub pozostawić w kosmetyczce olejek do demakijażu i żel do mycia twarzy. Następnym krokiem będzie nawilżanie. W Twojej kosmetyczce pozostają serum do twarzy i krem nawilżający zawierający antyoksydanty (witamina C lub E) lub kwas hialuronowy. Minimalistyczną pielęgnację zakończysz na ochronie przed promieniami słonecznymi. W kosmetyczce pozostaje krem z filtrem UV.

Źródło: shutterstock.com

Minimalistyczna pielęgnacja twarzy rano i wieczorem.

Wiesz już, na czym polega trend skincare diet. Wiesz też, które kosmetyki powinnaś pozostawić w swojej kosmetyczce, jeśli decydujesz się przejść na kosmetyczną dietę. W następnym kroku wytłumaczymy, jak podzielić nimi poranną i wieczorną pielęgnację skóry twarzy i co, stopniowo, możesz dodawać do swojej minimalistycznej pielęgnacji twarzy. Jeśli swój poranek zaczynałaś od mycia twarzy żelem, pianką lub innym produktem myjącym - w trakcie kosmetycznej diety zalecamy, żebyś z tego kroku zrezygnowała. Po nocy skóra potrzebuje jedynie lekkiego odświeżenia. Możesz po prostu opłukać ją pod bieżącą wodą lub użyć do jej odświeżenia rękawiczki GLOV. Jeśli nie wyobrażasz sobie nie umyć rano twarzy, zainwestuj w super lekki, hipoalergiczny żel do mycia twarzy do cery wrażliwej. Po umyciu i osuszeniu twarzy, nałóż na nią krem nawilżający - koniecznie z wysokim filtrem UV. Ochrona przed promieniowaniem słonecznym to kluczowy krok w minimalistycznej pielęgnacji skóry twarzy, który zamyka Twój nowy, poranny rytuał.

Źródło: shutterstock.com

Wieczorna pielęgnacja jest odrobinę bardziej rozbudowana, ale nadal mocno utrzymana w kosmetycznym trendzie dietetycznym. Demakijaż i oczyszczanie możesz wykonać na dwa sposoby. Jeśli zależy Ci na osiągnięciu ścisłej diety kosmetycznej, twarz oczyść rękawicą GLOV, która dokładnie i szybko usunie cały makijaż i wszystkie zanieczyszczenia. Natomiast, jeśli wieczorny rytuał demakijażu i oczyszczania to coś, na co czekasz cały dzień, nie odmawiaj sobie tej chwili tylko dla siebie. Skincare diet dopuszcza dwustopniowe oczyszczanie pod postacią demakijażu naturalnym olejkiem do twarzy, a następnie umycia twarzy żelem w płynie. Następnym krokiem będzie oczywiście nawilżanie. Na twarz nałóż serum o działaniu regenerującym, które wzmocni Twoją skórę przez noc. Wieczorną pielęgnację zakończ kremem nawilżającym.

Źródło: shutterstock.com

Taką kosmetyczną dietę stosuj minimum przez miesiąc. W trakcie tego miesiąca (lub dłużej) postaraj się także wprowadzić inne zmiany do swojego życia, które podwójnie dobrze wpłyną na Twoją cerę. Przestrzegaj zdrowej diety, wysypiaj się i staraj kontrolować wpływ stresu na swój stan psychiczny. Gwarantujemy, że po miesiącu takiego „detoksu”, Twoja skóra będzie promienna i zdrowa, czyli taka, jaka zawsze być powinna. Kiedy Twoja cera już się uspokoi i wyciszy, możesz powoli dodać do swojej pielęgnacji specjalistyczne składniki, których rzeczywiście potrzebuje. Wsłuchaj się zatem dogłębnie w jej potrzeby. Jeśli uważasz, że minimalistyczna pielęgnacja jej wystarcza, nie dorzucaj kolejnych kosmetyków. Ale jeśli zauważasz u niej jedną z poniższych potrzeb, działaj:

• odwodnienie - do pielęgnacji włącz kosmetyk z kwasem hialuronowym, gliceryną lub olejem skwalanowym
• zapchane pory, ziemista cera - okazjonalnie poczęstuj swoją skórę peelingiem z kwasem AHA, na przykład migdałowym
• zmiany trądzikowe, cera przetłuszczająca się - włącz kosmetyk zawierający cynk
• ziemista cera i ogólne poczucie jej osłabienia - pomogą antyoksydanty, czyli witamina C lub witamina E

Naturalna pielęgnacja - kto ją stosuje i poleca?

Trend skincare diet zapoczątkowały Koreanki. Jako pierwsze zauważyły, że ich słynna, 10-stopniowa pielęgnacja może mieć skutki uboczne w postaci przesuszonej skóry, podrażnień, zaczerwienienia, szarego kolorytu cery czy zapchanych porów. Jedną z pierwszych orędowniczek minimalistycznej pielęgnacji była Liah Yoo, koreańska youtuberka mieszkająca w Nowym Jorku i właścicielka marki kosmetycznej Krave Beauty. Jej najlepiej sprzedające się kosmetyki oparte są właśnie o trend skincare diet. Liah jest przekonana o zbawiennym wpływie kosmetycznej diety. Swoje czytelniczki przekonuje o tym na blogu oraz na swoim kanale na portalu You Tube.

Jedną z największych polskich orędowniczek trendu skincare diet w Polsce, jest Blanca Bożena Społowicz, kosmetolog i autorka książki „Skin Coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry”. Na swoim blogu przekonuje, że

„w nadmiarze możliwości zapomnieliśmy o elementarnych podstawach pielęgnacji. O tym, że im mniej kosmetyków na skórze, tym lepiej”.

Jeśli w ostatnim czasie Twoja cera zaczęła sprawiać problemy, a Ty nie rozumiesz źródła jej frustracji, po prostu pozwól jej odetchnąć. Odchudź swoją kosmetyczkę i na próbę odstaw te wszystkie śliczne buteleczki z różnymi preparatami. Wróć do „korzeni” i zafunduj swojej twarzy kosmetyczną dietę. Oczyszczaj, nawilżaj i ochraniaj produktami z filtrami UV. I nic poza tym.