Haare: Wo anfangen? Bewusste Haarpflege Schritt für Schritt [RATGEBER]

Geposted von Katarzyna Konachowicz am

Was ist Włosing? Worum geht es bei bewusster Haarpflege? Womit sollte man anfangen und wie überprüft man die Porosität der Haare? Unser umfassender Ratgeber führt dich in die Welt des Włosing ein, und bewusste Haarpflege wird zu deiner neuen Beauty-Gewohnheit. Erfahre, was du tun solltest und welche Fehler du vermeiden musst, um schöne, glänzende und vor allem gesunde Haare zu genießen.

Włosing, also was?

Włosing und włosomaniactwo sind beliebte Themen, die in letzter Zeit in vielen Foren und Blogs auftauchen. Wenn du noch nicht weißt, was włosing ist und wie man Haare pflegt gemäß seinen Annahmen eilen wir mit einer Erklärung. Früher wurde das Wort „włosing“ mit einer Haarsauna in Verbindung gebracht. Eine Behandlung, bei der eine Haube aufgesetzt wird, die in Kombination mit Wärme und einer Pflegespülung oder Maske wohltuend auf die Haarstruktur wirkt. Heutzutage bezieht sich der Begriff „włosing“ auf eine bewusste Haarpflege. Die Urheberin dieser „Definition“ ist Agnieszka Niedziałek, Haarliebhaberin, Autorin des Blogs WWWLOSY.PL und YouTuberin. In der Praxis bedeutet Haarpflege die bewusste Auswahl von Kosmetika, richtiges Waschen und Trocknen der Haare, die Anwendung von Haarwässern, Ölen und die Pflege des PEH-Gleichgewichts, auf das wir gleich noch eingehen werden.

Vorteile der Haarpflege, also warum es sich lohnt, bewusst auf das Haar zu achten

Włosing ist nicht nur eine schöne Frisur, sondern auch Pflege im Sinne von Less Waste. Durch die Verwendung gut ausgewählter Kosmetikprodukte reduzierst du die Menge der gekauften Produkte und Verpackungen, die danach übrig bleiben. Indem du nur das auswählst, was dein Haar wirklich braucht, sparst du Geld und schonst die Umwelt. Du gewinnst auch mehr Zeit, denn in der Drogerie greifst du direkt zu den Produkten aus dem richtigen Regal, ohne alle Etiketten lesen und überlegen zu müssen, ob dein Haar trocken oder brüchig ist. 

Kobieta stoi przed lustrem i czesze włosy.

Włosing: womit beginnt man eine bewusste Pflege?

Bewusste Haarpflege bedeutet vor allem die richtige Auswahl von Kosmetika und Behandlungen, die auf die Bedürfnisse der Haare abgestimmt sind. Daher sollte man das Abenteuer mit der Haarpflege am besten mit der Bestimmung des Haartyps und der Porosität beginnen.

Typen von Haaren und ihre Eigenschaften

Hilfreich ist die Einteilung des Friseur-Gurus Andre Walker. Der Hairstylist hat vier Haartypen unterschieden: glatt, wellig, lockig und kraus – für die häusliche Haarpflege reicht das aus. Lockiges und krauses Haar ist launischer und anspruchsvoller. Es neigt zu Trockenheit, Brüchigkeit und Frizz. Ein unbestreitbarer Vorteil ist jedoch die gute Formbarkeit und die Tatsache, dass es schwer zu beschweren ist. Glattes und welliges Haar wirkt gesünder und ist es oft auch. Das liegt an der Porosität, aber dazu gleich mehr. Glatte und wellige Frisuren sind glatter, frizzfrei, neigen aber leicht zur statischen Aufladung. Ein Nachteil dieses Haartyps ist auch das häufigere Splissbilden und die Anfälligkeit für Beschwerung.

Was ist die Porosität der Haare und wie kann man sie überprüfen?

Die Porosität der Haare ist der Grad der Öffnung der Schuppenschicht auf ihrer Oberfläche und eines der wichtigsten Elemente der bewussten Pflege, also des Hair-Care-Rituals. Man unterscheidet drei Arten von Porosität: hoch, mittel und niedrig. Lockiges und knotenförmiges Haar zeichnet sich in der Regel durch hohe Porosität aus, welliges und glattes Haar durch niedrige. Allerdings können invasive Behandlungen wie Dauerwellen oder Aufhellungen sowie die tägliche Pflege die Struktur und Porosität der Haare beeinflussen. Um sicherzugehen, kannst du einen einfachen Porositätstest durchführen. Gib ein Haar in ein Glas mit Wasser. Wenn es schnell sinkt, sind deine Haare hochporös, wenn nicht – sind deine Haare niedrigporös, und wenn das Haar in der Mitte des Glases schwebt – hast du mittelporöses Haar.
Włosy w różnych kolorach.

Haare mit hoher, mittlerer und niedriger Porosität – die wichtigsten Merkmale

Die Porosität der Haare beeinflusst deren Zustand und Aussehen. Hochporöse Haare sind anfällig für Feuchtigkeit und Temperaturschwankungen, weshalb sie häufiger kraus werden. Sie sind auch stärker mechanischen Schäden und schädlichen äußeren Einflüssen wie UV-Strahlung ausgesetzt. Haare mit hoher Porosität sind daher anspruchsvoll, und für ihren Zustand sind oft Behandlungen wie Färben und Aufhellen verantwortlich. Das Gegenteil sind Haare mit mittlerer Porosität, da dieser Porositätstyp der natürlichen Haarstruktur entspricht. Deshalb sind hochporöse Haare oft Frisuren nach entsprechenden Behandlungen, die die Porosität verringern oder erhöhen. Der letzte Haartyp zeichnet sich durch eine geringe Porosität aus, was sich in der Haarstruktur durch Schuppen zeigt, die eng an der Rinde anliegen, und in der Pflege durch die Notwendigkeit, Kosmetika und Behandlungen zu reduzieren. Hochporöses Haar kann nämlich leicht „überpflegt“ werden, wodurch die Frisur ihre Elastizität, ihren Glanz und ihr Volumen verliert. Du weißt jetzt, welchen Haartyp und welche Porosität du hast – es ist Zeit, die wichtigsten Regeln des Hairings kennenzulernen.

PEH-Gleichgewicht und Haarpflege. Tabelle und ihre Bedeutung

Das PEH-Gleichgewicht ist die Abkürzung für die drei Säulen der Haarpflege. Dazu gehören: Proteine, Emollientien und Humektanten. Es ist auch ein Schlüsselwort, das die Tür zu einer effektiven Haarpflege öffnet. Die Aufrechterhaltung des PEH-Gleichgewichts ist entscheidend bei der Auswahl von Masken und Spülungen. Jede der Säulen bewusster Pflege ist für einen anderen Aspekt der Haarstruktur und des Aussehens verantwortlich. Und so sind Proteine der Baustein der Haare. Dank ihres Gehalts sind die Haare glänzend, elastisch und stark. Ein Mangel an Proteinen führt dazu, dass die Haare matt und schlaff sind. Ein Mangel wiederum ist verantwortlich für verheddertes, krauses Haar. Emollientien sind die Hülle der Haare. Sie schützen sie vor äußeren Einflüssen und verleihen Weichheit. Die Hauptquelle der Emollientien sind Haarspülungen – jede von ihnen enthält welche in ihrer Zusammensetzung. Eine zu hohe Dosis an Emollientien belastet das Haar, während ein Mangel zu Trockenheit und Brüchigkeit beiträgt. Die letzten auf der Liste, Humektantien, sind feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe für das Haar. Vielleicht ist das für dich neu, deshalb geben wir einen Hinweis. Humektantien in Haarprodukten sind meist Glycerin, Honig, Zucker und Harnstoff. Die folgende Tabelle zeigt, wie und in welchem Ausmaß ein Überschuss oder Mangel an einem der Buchstaben PEH die einzelnen Haarmerkmale beeinflusst. Wenn Sie Kosmetikprodukte für eine bewusste Haarpflege auswählen, überprüfen Sie deren Inhaltsstoffe und vergleichen Sie sie mit der Tabelle (wir empfehlen, sie auf das Handy herunterzuladen). Versuchen Sie, die verwendeten Produkte und Behandlungen auszubalancieren, um keine Seite zu übertreiben. Denken Sie daran, dass beim Haircare sowohl ein Überschuss als auch ein Mangel gleichermaßen schädlich sind.
Infografika z równowagą pech.

Bewusste Haarpflege: Must-have in deinem Kosmetikschrank

Włosing basiert auf einem zuverlässigen Duo: Shampoo + Spülung oder Maske. Andere Kosmetika? Nun ja, darauf kannst du verzichten. Deine Haare und dein Geldbeutel werden es dir danken. Erfahre, wie du die passenden Produkte für Włosing auswählst.

Haartyp und die Wahl des richtigen Shampoos

Weißt du schon, welche Haare dir die Natur geschenkt hat? Es ist Zeit, zum nächsten Schritt der Einarbeitung in die Geheimnisse des Hair-Care überzugehen, nämlich die Wahl der richtigen Kosmetikprodukte. Zuerst das Shampoo, das Grundprodukt der Haarpflege, das wir sogar mehrmals pro Woche verwenden. Deshalb muss das Shampoo für Hair-Care gut ausgewählt sein. Orientiere dich bei der Wahl am Haartyp und der Porosität (immer mehr Hersteller geben die Porosität auf der Verpackung an). Überprüfe unbedingt die INCI-Zusammensetzung – einige waschaktive Inhaltsstoffe (z. B. SLS) und Duftstoffe (z. B. Limonene) können allergische Reaktionen und Reizungen der Kopfhaut verursachen. Eine allergische Reaktion auf das Shampoo kann zu unangeneitchem Juckreiz, Schuppenbildung der Kopfhaut und in manchen Fällen zu fettigem Haar führen. Versuche auch, schwere Silikone in der Shampoo-Zusammensetzung zu vermeiden. Wenn du das Gefühl hast, dass dir das Shampoo nicht guttut – wechsle es!

Pflegeprodukte und Masken in der bewussten Haarpflege – worauf sollte man achten

Włosing ohne Conditioner oder Maske wäre kein Włosing. Das Haarewaschen ist sehr wichtig, aber noch wichtiger ist die Pflege. Bei der Auswahl solcher Produkte solltest du dich vor allem nach dem Haartyp und der Porosität richten, ähnlich wie bei der Wahl des Shampoos. Wie bereits erwähnt, hängen davon ab, wie deine Frisur aussieht und was sie braucht. Um die Suche einzugrenzen, lies die Inhaltsstoffe. Conditioner und Masken sollten ebenfalls silikonfrei sein, da Silikone das Haar oft zu sehr beschweren. Der Glättungseffekt nach der Anwendung ist häufig ein „Verkleben“ der Haarschuppen und keine echte Regeneration. Wie vermeidet man Fehlkäufe? Achte auch auf die Anwendungsweise des Conditioners und passe sie an deine Bedürfnisse und Pflegeroutinen an. Kosmetikprodukte zu kaufen, die du nicht gemäß den Empfehlungen oder gar nicht verwendest, ist Geldverschwendung und erzeugt unnötigen Müll. Du kannst zwischen einem ausspülbaren und einem Leave-in-Conditioner wählen, außerdem gewinnen auch waschaktive Conditioner immer mehr an Beliebtheit.

Zubehör für das Wimpernlifting, das Sie lieben werden

Für die Wirksamkeit des Haarstylings lohnt es sich, eine gute Haarbürste und weiteres Zubehör zu besorgen, die beim Haarewaschen nützlich sind. Tägliches Bürsten entwirrt nicht nur die Haare und verbessert ihr Aussehen, sondern wirkt sich auch positiv auf die Kopfhaut aus. Das Trocknen der Haare mit einem geeigneten Handtuch oder Turban beschleunigt diesen Prozess und sorgt dafür, dass die Haare besser liegen. 

Różowa szczotka do włosów GLOV.

Bürste zum Trocken- und Nasskämmen - ANSEHEN!

Bei der Auswahl einer Haarbürste solltest du das Material, aus dem sie gefertigt ist, die Form sowie die Anzahl und Anordnung der Borsten berücksichtigen. Eine gute Wahl sind Bürsten, die das Kämmen im nassen Zustand ermöglichen, wie zum Beispiel eine Haarbürste. GLOV Raindrop Haarbürste. Bürsten dieser Art erleichtern das gleichmäßige Verteilen von Masken und Pflegeprodukten, wodurch die Wirksamkeit der Kosmetika erhöht wird. Interessantes Gadget für die Haarpflege sind die immer beliebter werdenden Handtuch-Turbane zum Trocknen der Haare, wie zum Beispiel GLOV Haarwickel. Dank ihrer Anwendung wirst du überschüssiges Wasser los, ohne zu reißen, zu drehen oder das Haar zu beschädigen. Ein weiterer Vorteil ist die einfache Handhabung: Einfach das Turban auf das nasse Haar setzen, den Knopf schließen und fertig. Du kannst eine Gesichtsmaske auftragen oder dich in der Badewanne entspannen, während die Haarpflege von selbst geschieht.
Turban do włosów w panterkę Glov Hair Wrap.

Spezielle Handtuch zum Trocknen der Haare - ANSEHEN!

Denke daran, dass ein gutes Handtuch zum Trocknen der Haare aus weichen und saugfähigen Materialien bestehen sollte. Vermeide daher Handtücher und Turbane aus Frottee, da diese das Haar verheddern und beschädigen. Stattdessen solltest du ein Mikrofaserhandtuch wie z.B. das GLOV Soft Hair Wrap verwenden.

Blogs, Foren, Gruppen: Wo man Ratschläge für Haarliebhaberinnen findet

Bereit für ein Abenteuer mit Haircare? Wenn dich noch Fragen zur bewussten Haarpflege beschäftigen, hilft dir das Internet weiter. Tipps zu den goldenen Regeln der Haircare findest du auf vielen Blogs, Foren und Facebook-Gruppen. Wir empfehlen sie auf jeden Fall. facebook- grupę WŁOSING, dem über 400.000 Personen angehören. Das ist eine sehr aktive und hilfsbereite Gemeinschaft, die sicherlich mit guten Ratschlägen zur Seite steht. Wenn Sie lieber Blogs lesen, empfehlen wir das bereits erwähnte Portal WWWLOSY.PL, auf dem du Tipps zur Haarpflege sowie Bewertungen von Haarpflegeprodukten findest.


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