Pielęgnacja twarzy w ciąży.

Ciąża to radosny stan, na który długo czekałaś. Delektujesz się więc każdym tygodniem, obserwując rosnący brzuszek, a w nim rosnącego Twojego malucha. Ciąża to jednak również pewne wyrzeczenia i zmiany, które musisz do swojego życia na te dziewięć miesięcy wprowadzić. Przede wszystkim, zmieniasz swój jadłospis (na jakiś czas pożegnaj się z sushi i tą relaksacyjną lampką wina do kolacji) i swoją codzienną aktywność (intensywne kardio znowu włączysz do treningu dopiero po narodzinach swojego maluszka). Te zmiany to również pielęgnacja twarzy w ciąży. Dobrze wiesz, co działa na Twoją twarz zbawiennie, a co jej szkodzi. A przynajmniej tak było — w ciąży bowiem wszystko może wywrócić się do góry nogami. Podwyższony poziom hormonów może mocno naruszyć równowagę Twojej cery, przesuszyć ją, podrażnić, a nawet zmniejszyć jej naturalną zdolność do walki z brudem czy promieniowaniem słonecznym. Sprawdzone rytuały przestają działać. Co więcej, na nachodzące dziewięć miesięcy potrzebujesz nowych, nie tylko dla siebie — ale i dla dziecka, które w Tobie dojrzewa. Jak więc pielęgnować skórę twarzy w ciąży?

Nawilżaj dwa razy dziennie.

Utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry w ciąży może być problematyczne. Z jednej strony oddziałują na Ciebie hormony, a z drugiej (dosłownie) zaczynasz się powiększać, a Twoja skóra rozciągać. To wszystko może doprowadzić Twoją skórę do stanu poważnego podrażnienia i swędzenia. Jak temu zapobiec? Bardzo łatwo — nawilżaj swoją skórę kosmetykami przeznaczonymi dla kobiet w ciąży. I rób to dwa razy dziennie. Kosmetyki dla kobiet w ciąży zawierają więc odżywczych składników typu olej z awokado czy ceramidy, które pomagają utrzymać Twoją skórę miękką i jędrną.

Źródło: shutterstock.com

Złuszczaj skórę raz w tygodniu przed snem.

Regularne usuwanie martwego naskórka wspomaga nawilżanie skóry. Składniki odżywcze z Twoich kosmetyków będą w stanie wniknąć w jeszcze głębsze warstwy skóry. Jednym z najefektywniejszych i super bezpiecznych dla Ciebie oraz dziecka peelingów, jest ten z proszku do pieczenia. To naturalny kosmetyk do pielęgnacji Twojej skóry twarzy w ciąży. Zmieszaj proszek do pieczenia z wodą i dodaj odrobinę oleju z witaminą E. W jaki sposób? To bardzo proste. Jedną łyżeczkę proszku do pieczenia wymieszaj z kilkoma kroplami wody i kroplą (lub dwoma) oleju z witaminą E. Jeśli pasta wyjdzie zbyt gęsta, dodaj kolejne kilka kropel wody, aż do uzyskania przyjemnej konsystencji. Gotowy domowej roboty peeling używaj dwa razy w tygodniu, masując wilgotną twarz przez 3 minuty.

Pamiętaj o dekolcie.

W trakcie ciąży nie unikniesz tego, że tyjesz, a Twoja skóra się rozciąga. Nie tylko na ciele, ale również w okolicach twarzy. Zwróć więc szczególną uwagę na pielęgnację skóry szyi i dekoltu. Używaj specjalnych kosmetyków dla kobiet w ciąży i regularnie nawilżaj nimi delikatną skórę szyi, dekoltu i piersi.

Źródło: shutterstock.com

Walczysz z trądzikiem? Zapoznaj się z kwasem azelainowym.

Borykasz się z trądzikiem lub trądzikiem różowatym i do czasu zajścia w ciążę używałaś kosmetyków zawierających kwas salicylowy i retinol (czyli witaminę A)? Na najbliższe dziewięć miesięcy zapomnij o ich istnieniu. Niestety, wielu dermatologów uważa, że mogą być niebezpieczne dla dziecka. Na czas ciąży, do pielęgnacji swojej twarzy z problemem trądziku włącz kosmetyki zawierające kwas azelainowy, który ma podwójne działanie — zabija bakterie powodujące trądzik i rozjaśnia skórę.

Dbaj w ciąży o skórę pod oczami.

Pielęgnacja twarzy w ciąży to także pielęgnacja delikatnej skóry pod oczami, która szczególnie w drugim trymestrze może sprawić nieco kłopotów. W tym czasie mogą się pojawić drobne zasinienia i obrzęki, których przyczyną są zastoje limfy w tkankach podskórnych wywołane nadmiarem estrogenów. Na opuchliznę pomogą beztłuszczowe żele lub bardzo lekkie kremy. Szukaj takich, które w składzie zawierają np. wyciąg z miłorzębu japońskiego lub pietruszki. Te składniki doskonale pobudzają krążenie krwi i limfy w skórze. Na cienie pod oczami z kolei, polecamy świetlik lekarski, wyciąg z kasztanowca lub wyciąg z zielonej herbaty.

Przebarwienia, czyli prawdziwa zmora przyszłych mam.

W drugim trymestrze jesteś mocno narażona na przebarwienia skóry i rozszerzone naczynka. Poza kosmetykami z kwasem azelainowym, który poleciliśmy Ci już kilka linijek wyżej warto, żebyś uzbroiła się w dobre kosmetyki kolorowe, którymi zatuszujesz drobne przebarwienia. Rozszerzone naczynka i czerwone krostki maskuj zielonym korektorem. Świetnie poradzi sobie z ukryciem czerwonej barwy. Sińce pod oczami zakryjesz korektorem w płynie, najlepiej w odcieniu morelowym lub brzoskwiniowym i koniecznie o ton jaśniejszym od Twojego podkładu.

Pielęgnacja twarzy w ciąży — także od wewnątrz.

Kiedy Twoje ciało nawiedza burza hormonalna i próbuje siać zniszczenie na Twojej twarzy i ciele — Ty kontratakuj nie tylko z zewnątrz, ale i od środka. Wszystkie działania pielęgnacyjne, które wymieniliśmy powyżej, wspomoże także odpowiednio zbilansowana dieta. Dopasowana oczywiście do potrzeb Twoich i rosnącego w Tobie maluszka. To prawda. Odradza się stosowania kosmetyków z retinolem, czyli witaminą A — możesz ją jednak dawkować sobie od środka. W ciąży stale masz ochotę na różne przekąski. Zadbaj, żeby były one zdrowe. Podjadaj np. suszone morele, które są fantastycznych źródłem magnezu, błonnika i właśnie witaminy A.

Źródło: shutterstock.com

Pielęgnację twarzy w ciąży wspomożesz superfoodsami. Do swojej ciążowej diety włącz granaty, jedno z najbogatszych źródeł antyoksydantów, które pomagają walczyć z wolnymi rodnikami i hamują rozwój stanów zapalnych w organizmie. Zakochaj się na nowo w pomidorach. To fantastyczne warzywo to jednocześnie poważny przeciwutleniacz, zawiera mnóstwo likopenu, witaminy A (znowu — wspomoże Cię w walce z trądzikiem), potasu i wapnia. Ciąża to szczególny i niepowtarzalny czas w życiu każdej kobiety. Wypełniony radosnym oczekiwaniem na pojawienie się na świecie Twojego dziecka. Ten czas upłynie w jeszcze lepszej atmosferze, jeśli dodatkowo zadbasz w nim także o swoją skórę twarzy i całego ciała. Po narodzinach dziecka, kiedy wszystko zacznie powoli wracać do normy, podziękujesz sama sobie za tę szczególną uwagę, którą podarowałaś swojemu ciału.